Смешная помощь + бонус!

"Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!".
 Европейская пословица XVII века.

Даже когда 1 апреля не был признан как международный день смеха, в России почти каждый подшучивал над своими домашними, коллегами и просто знакомыми. Жаль только, что в году всего один такой день, ведь смех — это эликсир здоровой полноценной жизни!
Чаще всего жители мегаполисов сутками носятся, как белки в колесе, со всех сторон окружённые стрессами. Чего стоят только пробки на дорогах! И сложно увидеть в этом что-то весёлое. А между тем ещё древние китайцы говорили: "Когда ты воодушевлён, воодушевись ещё больше. Там где нет одухотворённости, — там одухотворённость есть".

В США был проведён интересный эксперимент, исследователи предложили добровольцам разделить 230 фотографий игроков высшей бейсбольной лиги за 1952 год по ширине и открытости улыбки. Фотографии были распределены по трём группам. В первой оказались те, кто просто усмехался, во второй — у кого была "дежурная улыбка", а в третьей — люди, улыбавшиеся "от всей души".
Так вот, те, кто усмехался, прожили чуть больше 70 лет, державшие на лице "дежурную улыбку" — около и чуть больше 75 лет, а те, кто улыбался искренне, живы до сих пор.

В США в 1970-х годах зародилась наука о смехе — гелотология. Её основателем стал Норман Казис, которого назвали "человеком, которому удалось рассмешить смерть". Он страдал от редкой болезни суставов, и врачи признались в своём бессилии помочь ему. Тогда Норман закрылся в комнате и часами смотрел комедии.

Результат превзошёл все ожидания. Через неделю Норман Казис избавился от болей, через месяц он начал двигаться, а через два вышел на работу. Врачи были настолько ошеломлены, что взялись за изучение влияния смеха на здоровье человека.

В Лос-Анджелесе была создана отдельная кафедра, которая занималась исследованием смеха и его влиянием на организм человека, и методами лечения смехом. Вскоре учёные убедились в том, что смех оказывает целительное воздействие на больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он меняет ритм сердцебиения, учащая его вначале, а потом, делая редким, снижает артериальное давление, чистит сосуды.

То есть, если смеяться в день по 10 минут хотя бы три раза, артериальное давление приходит в норму, сосуды очищаются, снижается уровень холестерина в крови и становится не страшен атеросклероз. В крови повышается уровень "гормонов счастья" — эндорфинов, человек испытывает радость, освобождаясь от последствий стрессов.

Смейтесь на здоровье!

Смех — дело заразительное. Для того, чтобы развеселиться, иногда достаточно просто посмотреть на весело и искренне смеющегося человека.

Ниже — фотографии людей, которые смеются, хохочут, хихикают и ржут. После просмотра этих снимков, на которых запечатлены смеющиеся люди, ваше настроение улучшится как минимум на 55 целых и четыре десятых процента.