-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мари_Мэри

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 85400



10 побочных эффектов еды, о которых Вы можете не знать

Четверг, 30 Августа 2012 г. 21:17 + в цитатник

 4497432_eda (700x525, 136Kb)

Когда Вам хочется что-нибудь съесть, что приходит  в голову? Для меня это, в первую очередь, — воспоминание о вкусе. Затем моё подсознание формирует образ, но мысли о размере порции, калориях, жирах и количестве сахара убеждают меня поумерить аппетиты и сделать правильный выбор.

Я никогда не задумывалась о других побочных действиях нездоровой пищи, кроме как об увеличение массы тела. Побочный эффект — это медицинский термин, он ведь не относится в еде, не так ли? Давайте подумаем. Если посмотреть с другой стороны, еда, которую мы едим, также может давать побочные эффекты. Некоторые из них серьёзны, некоторые вызывают небольшое недомогание, а некоторые могут стать причинами неловких ситуаций.

Вот десять самых общих побочных эффектов еды, которую мы едим:



Запах тела. Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела.

Прыщи. Пища, которая насыщена жирами и транс-изомерами жирных кислот, увеличивает количество кожного сала в теле, которое, в свою очередь, является причиной прыщей. Учёные считают, что употребление молока помогает при прыщах.

4497432_eda_4_jpeg (700x466, 35Kb)

Аллергия. Аллергия — это первый побочный эффект от пищи. Теоретически, любая пища может быть причиной аллергии. Но практически существует восемь продуктов, которые в 90% являются виновниками аллергических реакций на еду: молоко, яйца, земляные орехи, лесные орехи (включая бразильские орехи, фундук, миндаль и грецкие орехи), рыба, ракообразные, соя и пшеница.

4497432_eda_5_jpeg (600x450, 107Kb)

Кандидоз (молочница). Причиной молочницы является переизбыток обычного грибка в теле. Таким образом, пища, которая влияет на рост грибка, может способствовать молочнице. Это такая пища, как сахар, уксус, крахмал, очищенные углеводы, дрожжи и продукты, содержащие дрожжи.

Изжога и кислотный рефлюкс. Список продуктов, которые вызывают изжогу, — довольно-таки длинный. Такие продукты ослабляют нижний пищеводный сфинктер — мышцу, которая отделяет содержимое желудка от пищевода, иногда это становится причиной того, что желудок вырабатывает больше кислоты, чем обычно. Всё это может вызвать кислотный рефлюкс, выраженный в изжоге. Основные продукты, провоцирующие изжогу, это цитрусовые, жареная и жирная еда, уксус, помидоры, шоколад.

4497432_eda_1_jpeg (620x465, 54Kb)

Высокое содержание холестерина (гиперлипемия). Холестерин есть во всей животной пище. Употребление пищи, с высоким содержанием холестерина, может поднять уровень холестерина в крови, что ведёт к риску инфаркта миокарда или инсульта. Продуктами с высоким уровнем холестерина являются мозги (говяжьи, свиные, бараньи), яйца, субпродукты (печень, почки, селезёнка).

Почечные камни. Люди, в чём рационе много животного белка и мало растительного белка и жидкости, рискуют приобрести камни. Некоторые исследования показали, что при увеличении в рационе кальция и уменьшении соли, животных белков, а также продуктов, в которых содержится много щавелевокислой соли, таких как корень ревеня, шпинат, какао, орехи, перец и чай, могут предотвратить образование оксалатокальциевых камней.

4497432_eda_2_jpeg (700x525, 60Kb)

Ослабление памяти и внимания. У пожилых людей, в чьём рационе много концентрированных и искусственных жиров, где в чрезмерном количестве присутствует медь, велика вероятность снижения мыслительной способности, а также способности к обучению и запоминанию. Об этом говорят исследования Медицинского Центра Чикагского Университета. Исследование выявило, что употребление жиров, в особенности концентрированных и искусственных, может привести к болезни Альцгеймера и к другим формам умственных расстройств.

Отёки и задержка жидкости в организме.Продукты с высоким содержанием солей, соды или сахара могу стать причиной того, что тело начнёт удерживать значительное количество жидкости, и от этого усугубятся отёки. Телу необходимо, чтобы в тканях постоянно присутствовала соль. Когда соли в организме больше, чем необходимо, тело начинает разбавлять её при помощи жидкости, которая бы в ином случае вышла из организма.

Мигрень и головная боль. Пища может вызывать не только мигрень, но и головную боль напряжения, когда что-то как будто сжимает голову кольцом. Головная боль может возникнуть по причине влияния пищи на химические процессы мозга или из-за изменения размеров кровеносных сосудов. У восприимчивых людей с высоким содержанием тирамина в организме, определённые продукты могут вызвать головную боль. Тирамин повышает приток крови в мозг, что ведёт к головной боли. Основными продуктами, которые могут вызывать головную боль, являются: зрелый сыр, пиво, красное вино, шоколад, нитритосодержащие продукты.

4497432_eda_3_jpeg (555x555, 45Kb)

Рубрики:  Красота и здоровье
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 9 пользователям



Volody24_gl   обратиться по имени Четверг, 30 Августа 2012 г. 22:24 (ссылка)
3 (2) (500x368, 269Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
_Sofia-9_   обратиться по имени Четверг, 30 Августа 2012 г. 23:45 (ссылка)
Мариночка , благодарю за полезные советы! Особенно понравилось последнее фото...Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 30 Августа 2012 г. 23:51ссылка
Что, Сонечка, тоже шоколадом увлекаешься? Я люблю этот гормон радости, этот антидепрессант!
Перейти к дневнику

Пятница, 31 Августа 2012 г. 00:19ссылка
Марина , я тоже люблю - горький чёрный ! И не смотря на большое количество калорий в нем ,все таки себе иногда позволяю ! А вот кофе не пью , даже чай (если дома) лучше заварю себе какой нибудь травяной чай или из шиповника.
Мари_Мэри   обратиться по имени Пятница, 31 Августа 2012 г. 09:30 (ссылка)
Я тоже люблю черный шоколад, в белом и молочном, кстати, калорий немного болше, чем в черном. Но в целом я за калориями не слежу, поэтому, если хочется шоколада, - ем. Зачем отказывать себе в маленькой радости?
Ответить С цитатой В цитатник
lach   обратиться по имени Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:31 (ссылка)
Спасибо, интересно! Цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Ромашковый_ангел   обратиться по имени БЛАГОДАРЮ! Пятница, 31 Августа 2012 г. 19:52 (ссылка)
Интересно!Беру на заметку!)))
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 31 Августа 2012 г. 20:36ссылка
Пожалуйста. Пусть пойдет на пользу. Будьте здоровы.
galinaras   обратиться по имени Пятница, 31 Августа 2012 г. 22:43 (ссылка)
спасибо за такую информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 31 Августа 2012 г. 23:56ссылка
Пожалуйста. Пусть пойдет на пользу. Будьте здоровы, Галочка.
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 00:19ссылка
спасибо, и тебе здоровья!
Larochka_1   обратиться по имени Среда, 05 Сентября 2012 г. 12:47 (ссылка)
Благодарю за этот пост! Информация интересная!:good:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 05 Сентября 2012 г. 13:20ссылка
Пожалуйста. Пусть пойдет на пользу. Будьте здоровы!
Сердце_Цвета_Ветра   обратиться по имени Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 01:19 (ссылка)
При пищевой аллергии хорошо принимать сорбенты, например, Полисорб. Говорят, они очищают организм, убирают различные аллергические симптомы, снимают интоксикацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 01:41ссылка
Спасибо Вам за отзыв. Но в любом случае - прежде, чем что-то принимать, посоветуйтесь с врачом. Никакого самолечения.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку